Lekce jógy probíhají hravou formou. Základním principem je rozmanitost – zapojením příběhů, rozličných pomůcek a hudby se cvičení stává hrou. Děti přirozeně rozvíjí svoji sílu, flexibilitu, vytrvalost, rovnováhu a soustředění. Pomocí jógových pozic si děti vyzkouší, jaké je to být stromem, horou nebo různými zvířaty, čímž si rozvíjí představivost a kreativitu. Na závěr lekce jsou vždy zařazeny jednoduché dechové techniky a odpočinek s relaxací.
Aktivní děti jóga zklidní, tišším pomůže vybudovat sebevědomí a povzbudí k činnostem. Díky lepšímu porozumění svým emocím dojde i k posílení imunity.
Na praxi jógy je vhodné lehké oblečení nebránící v pohybu. Cvičení probíhá naboso na jógové podložce, kterou je možné zapůjčit nebo si přinést vlastní.
pro děti od 6 do 8 let
Lektorka: Lucie Hrubá
Den a hodina: čtvrtek 17:00 – 18:00
od 5. 10. 2023 do 13. 6. 2024, kromě: 26. 10., 21. 12. a 28. 12. 2023, 29. 2. a 28. 3. 2024
Cena programu: 3680,- Kč (s převodem dítěte z družiny nebo ze školky 4320,- Kč)
Kurz bude otevřen při minimálním počtu 6 dětí.
