Jóga pro děti I.

Lekce jógy probíhají hravým způsobem. Základním principem je rozmanitost – zapojením příběhů, rozličných pomůcek a hudby se cvičení stává hrou. Děti přirozeně rozvíjí svoji sílu, flexibilitu, vytrvalost, rovnováhu a soustředění. Pomocí jógových pozic si děti vyzkouší, jaké je to být stromem, horou nebo různými zvířaty, čímž si rozvíjí představivost a kreativitu. Na závěr lekce jsou vždy zařazeny jednoduché dechové techniky a odpočinek s relaxací.
Aktivní děti jóga zklidní, tišším pomůže vybudovat sebevědomí a povzbudí k činnostem. Díky lepšímu porozumění svým emocím dojde i k posílení imunity.
Na praxi jógy je vhodné lehké oblečení nebránící v pohybu. Cvičení probíhá naboso na jógové podložce, kterou je možné zapůjčit nebo si přinést vlastní.

pro předškolní děti od 3 do 5 let.


Lektorka: Lucie Hrubá


Den a hodina: čtvrtek 16:00 – 16:45
od 5. 10. 2023 do 13. 6. 2024, kromě: 26. 10., 21. 12. a 28. 12. 2023, 29. 2. a 28. 3. 2024


Cena programu: 2880,- Kč (s převodem dítěte z družiny nebo ze školky 3520,- Kč)

Přihláška online ZDE!


Kurz bude otevřen při minimálním počtu 6 dětí.