Lekce jógy pro děti od 3 do 5 let.
Probíhají hravým způsobem. Základním principem je rozmanitost – zapojením příběhů, rozličných pomůcek a hudby se cvičení stává hrou. Děti přirozeně rozvíjí svoji sílu, flexibilitu, vytrvalost, rovnováhu a soustředění. Pomocí jógových pozic si děti vyzkouší, jaké je to být stromem, horou nebo různými zvířaty, čímž si rozvíjí představivost a kreativitu. Na závěr lekce jsou vždy zařazeny jednoduché dechové techniky a odpočinek s relaxací.
Aktivní děti jóga zklidní, tišším pomůže vybudovat sebevědomí a povzbudí k činnostem. Díky lepšímu porozumění svým emocím dojde i k posílení imunity.
Na praxi jógy je vhodné lehké oblečení nebránící v pohybu. Cvičení probíhá naboso na jógové podložce, kterou je možné zapůjčit nebo si přinést vlastní.
Lektorka: Lucie Hrubá
Den a hodina: čtvrtek 16:00 – 16:45
Termín: vždy ve čtvrtek
od 6. 10. 2022 do 15. 6. 2023, kromě: 27. 10., 17. 11., 22. 12. a 29. 12. 2022, 23. 2. a 6. 4. 2023
Cena programu: 2635,- Kč (s převodem dítěte z družiny nebo ze školky 3255,- Kč)
Číslo účtu: 221457653/0600
Specifický symbol: 122022
Variabilní symbol: datum narození dítěte ve formátu ddmmrrrr
Platba do: 3. 10. 2022
Kurz bude otevřen při minimálním počtu 6 dětí.
Ukázková hodina ve čtvrtek 18. 8. 2022 v 16:00 v RC Kostička.
